続けています禁酒！ やっぱり波はあるけれど、飲みたい気持ちは変わらないですね。 この１ヶ月はあまり運動できなかったです。 先生の方から、家事をやったり外に出たりもう少し動くように言われたので そっちにエネルギーを取られてしまいました。 睡眠時間…